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多做这菜给孩子吃,简单快手益智又长高,次次考试第一
发布日期:2020-07-20 05:00   来源:未知   阅读:

在这黄金生长季,孩子的饮食很重要,不但吃好还要吃饱,更重要的是要吃的营养。吃所获得的营养时最丰富的,对于智力和体力都是事半功倍的。

今天这道菜,简单易做,但是营养特别的好,金针菇氨基酸含量高,可促进智力发育、增强智力和记忆力。金针菇是儿童健脑增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力最好的食物,在很多国家金针菇被誉为“益智菇”。也时我家餐桌上的宠儿,隔三岔五就会做一次,不管时炒还是做汤抑或凉拌都很鲜美。

材料:金针菇,鸡蛋,葱,盐,花生油。